<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	xmlns:georss="http://www.georss.org/georss" xmlns:geo="http://www.w3.org/2003/01/geo/wgs84_pos#" xmlns:media="http://search.yahoo.com/mrss/"
	>

<channel>
	<title>Nabiilky's Blog</title>
	<atom:link href="http://nabiilky.wordpress.com/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://nabiilky.wordpress.com</link>
	<description>Just another WordPress.com weblog</description>
	<lastBuildDate>Fri, 24 Jul 2009 09:04:14 +0000</lastBuildDate>
	<language>id</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.com/</generator>
<cloud domain='nabiilky.wordpress.com' port='80' path='/?rsscloud=notify' registerProcedure='' protocol='http-post' />
<image>
		<url>http://s2.wp.com/i/buttonw-com.png</url>
		<title>Nabiilky's Blog</title>
		<link>http://nabiilky.wordpress.com</link>
	</image>
	<atom:link rel="search" type="application/opensearchdescription+xml" href="http://nabiilky.wordpress.com/osd.xml" title="Nabiilky&#039;s Blog" />
	<atom:link rel='hub' href='http://nabiilky.wordpress.com/?pushpress=hub'/>
		<item>
		<title>Jika Si Kecil Kembung</title>
		<link>http://nabiilky.wordpress.com/2009/07/24/jika-si-kecil-kembung/</link>
		<comments>http://nabiilky.wordpress.com/2009/07/24/jika-si-kecil-kembung/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 24 Jul 2009 09:04:10 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nabiilky</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gizi Dan Kesehatan]]></category>
		<category><![CDATA[Jika sikecil kembung]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nabiilky.wordpress.com/?p=75</guid>
		<description><![CDATA[Kembung terjadi karena penumpukan gas di dalam perut. Akibatnya, perut membuncit, timbul rasa tak nyaman, bahkan rasa sakit di perut dan dada lantaran angin berlebih yang awalnya menumpuk di lambung akan bergerak ke dada dan ulu hati. Penyebab kembung ada banyak, dari makanan, minuman, penyakit maag, masuk angin, dan lain-lain. Anak biasanya akan rewel, menangis [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nabiilky.wordpress.com&amp;blog=7043457&amp;post=75&amp;subd=nabiilky&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><a rel="attachment wp-att-76" href="http://nabiilky.wordpress.com/2009/07/24/jika-si-kecil-kembung/bayi/"><img class="alignleft size-full wp-image-76" title="bayi" src="http://nabiilky.files.wordpress.com/2009/07/bayi.jpg?w=179&#038;h=135" alt="bayi" width="179" height="135" /></a>Kembung terjadi karena penumpukan gas di dalam perut. Akibatnya, perut membuncit, timbul rasa tak nyaman, bahkan rasa sakit di perut dan dada lantaran angin berlebih yang awalnya menumpuk di lambung akan bergerak ke dada dan ulu hati. Penyebab kembung ada banyak, dari makanan, minuman, penyakit maag, masuk angin, dan lain-lain. Anak biasanya akan rewel, menangis keras, tidak dapat tidur, dan gelisah. <span id="more-75"></span></p>
<p>Untuk mengetahui apakah benar si kecil mengalami kembung, Anda bisa mengetukkan dua jari secara perlahan dan lembut pada dinding perut anak. Dengarkanlah suaranya, jika nyaring dapat dipastikan perut anak kembung. Penanganan:</p>
<p>1. Minta anak duduk, atau baringkan dia dalam posisi telungkup. Usap-usap atau tepuklah punggungnya agar mudah bersendawa, tanda gas yang ada di lambungnya keluar. 2. Beri pijatan pada tubuhnya, terutama di daerah perut, punggung, dan dada. Beberapa tepukan di bagian punggung juga sangat bermanfaat. 3. Balurkan penghangat di daerah perut, dada, dan punggung. Lakukan pijatan lembut. 4. Beri minuman hangat. Selain menghangatkan perut, minuman itu juga dapat memancing anak untuk sendawa atau kentut. 5. Minta anak makan secara perlahan. Makan terburu-buru akan memperbanyak jumlah gas yang tertelan bersama makanan. 6. Batasi minum melalui sedotan, atau dari botol yang mulutnya kecil. 7. Atur makanan yang masuk ke dalam tubuh. Jangan makan terlalu banyak karena akan memicu kembung. 8. Hindari makanan bergas seperti es susu, makanan pedas, es krim, soft drink, kacang-kacangan seperti kacang polong, buncis, dan lain-lain. Hindari juga memberikan aneka produk susu bagi anak yang mengalami intoleransi laktosa. Makanan lain yang perlu dipantang ialah makanan berserat, makanan berlemak, dan gorengan. 9. Selesai makan, minta anak untuk tidak banyak bergerak atau berbaring karena akan memperparah kondisi perut kembung. 10. Jika diperlukan, beri obat antikembung untuk membantu anak bersendawa atau kentut. Konsultasikan dulu dengan dokter si kecil. 11. Bawa ke dokter jika kembung disertai dengan kesulitan buang air besar, tidak bisa buang angin, mual, muntah, dan demam.</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/nabiilky.wordpress.com/75/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/nabiilky.wordpress.com/75/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/nabiilky.wordpress.com/75/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/nabiilky.wordpress.com/75/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/nabiilky.wordpress.com/75/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/nabiilky.wordpress.com/75/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/nabiilky.wordpress.com/75/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/nabiilky.wordpress.com/75/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/nabiilky.wordpress.com/75/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/nabiilky.wordpress.com/75/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/nabiilky.wordpress.com/75/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/nabiilky.wordpress.com/75/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/nabiilky.wordpress.com/75/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/nabiilky.wordpress.com/75/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nabiilky.wordpress.com&amp;blog=7043457&amp;post=75&amp;subd=nabiilky&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nabiilky.wordpress.com/2009/07/24/jika-si-kecil-kembung/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>2</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/81fa7cdf4aa300594b479e56ad60e488?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">nabiilky</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://nabiilky.files.wordpress.com/2009/07/bayi.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">bayi</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Tips Mengatasi Diare</title>
		<link>http://nabiilky.wordpress.com/2009/05/07/tips-mengatasi-diare/</link>
		<comments>http://nabiilky.wordpress.com/2009/05/07/tips-mengatasi-diare/#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 07 May 2009 02:01:40 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nabiilky</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gizi Dan Kesehatan]]></category>
		<category><![CDATA[asi]]></category>
		<category><![CDATA[diare]]></category>
		<category><![CDATA[dokter]]></category>
		<category><![CDATA[karbohidrat]]></category>
		<category><![CDATA[laktosa]]></category>
		<category><![CDATA[oralit]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nabiilky.wordpress.com/?p=71</guid>
		<description><![CDATA[Jika buah hati Anda atau Orang terdekat Anda mengalami diare, pastikan Anda telah memberikan suatu pengobatan terlebih dahulu. Pengobatan yang dapat dilakukan di Rumah sebagai pertolongan pertama, adalah : Lakukan Upaya Rehidrasi Oral (URO) segera, yaitu dengan memberikan ORALIT atau cairan gula garam. Pemberiannya minimal sebanyak jumlah diare yang keluar. Jika muntah berikan URO 5 [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nabiilky.wordpress.com&amp;blog=7043457&amp;post=71&amp;subd=nabiilky&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Jika buah hati Anda atau Orang terdekat Anda mengalami diare, pastikan Anda telah memberikan suatu pengobatan terlebih dahulu. Pengobatan yang dapat dilakukan di Rumah sebagai pertolongan pertama, adalah :</p>
<p>Lakukan Upaya Rehidrasi Oral (URO) segera, yaitu dengan memberikan ORALIT atau cairan gula garam. Pemberiannya minimal sebanyak jumlah diare yang keluar. Jika muntah berikan URO 5 ml (satu sendok teh obat) tiap 2-5 menit.</p>
<p>Jika menyusui dengan ASI, maka tetap terus diberikan bersamaan dengan URO. Jika susu Non ASI berikanlah dengan takaran 1/3 takaran biasa!</p>
<p>Pemberian makanan tetap dilanjutkan terutama yang mengandung karbohidrat, seperti mi, nasi, dan roti.</p>
<p>Bagi bayi yang ada riwayat tidak tahan Lactose di dalam susunya, maka berikan susu rendah laktosa.</p>
<p>Tanpa anjuran Dokter, jangan beri bayi atau anak dengan obat anti diare yang dijual bebas.<br />
Dikutip dari:<a href="http://www.tanyadokter.com">www.tanyadokter.com</a></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/nabiilky.wordpress.com/71/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/nabiilky.wordpress.com/71/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/nabiilky.wordpress.com/71/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/nabiilky.wordpress.com/71/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/nabiilky.wordpress.com/71/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/nabiilky.wordpress.com/71/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/nabiilky.wordpress.com/71/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/nabiilky.wordpress.com/71/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/nabiilky.wordpress.com/71/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/nabiilky.wordpress.com/71/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/nabiilky.wordpress.com/71/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/nabiilky.wordpress.com/71/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/nabiilky.wordpress.com/71/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/nabiilky.wordpress.com/71/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nabiilky.wordpress.com&amp;blog=7043457&amp;post=71&amp;subd=nabiilky&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nabiilky.wordpress.com/2009/05/07/tips-mengatasi-diare/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/81fa7cdf4aa300594b479e56ad60e488?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">nabiilky</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Gizi Kurang, IQ Menurun Hingga 15 Poin</title>
		<link>http://nabiilky.wordpress.com/2009/05/01/gizi-kurang-iq-menurun-hingga-15-poin/</link>
		<comments>http://nabiilky.wordpress.com/2009/05/01/gizi-kurang-iq-menurun-hingga-15-poin/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 01 May 2009 06:28:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nabiilky</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gizi Dan Kesehatan]]></category>
		<category><![CDATA[depdiknas]]></category>
		<category><![CDATA[DNA]]></category>
		<category><![CDATA[fali jalal]]></category>
		<category><![CDATA[gizi]]></category>
		<category><![CDATA[lemak]]></category>
		<category><![CDATA[makro]]></category>
		<category><![CDATA[metabolisme]]></category>
		<category><![CDATA[mikro]]></category>
		<category><![CDATA[otak]]></category>
		<category><![CDATA[syaraf]]></category>
		<category><![CDATA[vitamin]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nabiilky.wordpress.com/?p=69</guid>
		<description><![CDATA[Kekurangan asupan gizi pada masa kehamilan ibu bisa menyebabkan keterlambatan dalam pertumbuhan fisik dan penurunan IQ anak. Kekurangan gizi anak pada masa kehamilan ibu dan usia dini anak selain menyebabkan keterlambatan dalam pertumbuhan fisik dan perkembangan motorik, juga akan mengganggu perkembangan kognitif yang menyebabkan berkurangnya IQ (intelligence quotient) hingga 15 poin. Menurut pakar gizi Prof [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nabiilky.wordpress.com&amp;blog=7043457&amp;post=69&amp;subd=nabiilky&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[
<p>Kekurangan asupan gizi pada masa kehamilan ibu bisa menyebabkan keterlambatan dalam pertumbuhan fisik dan  penurunan IQ anak.</p>
<p>Kekurangan gizi anak pada masa kehamilan ibu dan usia dini anak selain menyebabkan keterlambatan dalam pertumbuhan fisik dan perkembangan motorik, juga akan mengganggu perkembangan kognitif yang menyebabkan berkurangnya IQ (intelligence quotient) hingga 15 poin.<span id="more-69"></span></p>
<p>Menurut pakar gizi Prof dr Fasli Jalal, PhD yang juga menjabat Dirjen Pendidikan Tinggi Depdiknas di Jakarta, Rabu, hal itu berarti Indonesia berpotensi kehilangan poin IQ mencapai 17-22 juta poin akibat adanya 1,7 juta anak balita menderita gizi buruk pada 2005.</p>
<p>&#8220;Iodium adalah zat gizi mikro yang paling penting dalam mencegah gangguan otak yang dapat menimbulkan menurunnya kemampuan intelektual, melambatnya psikomotor, dan menyebabkan keterbelakangan mental,&#8221; katanya.</p>
<p>Fasli yang baru saja dikukuhkan sebagai Guru Besar Tetap dalam bidang Ilmu Gizi pada Fakultas Kedokteran Universitas Andalas itu menyebutkan dalam makalahnya, kebutuhan gizi dibagi atas dua bagian, yaitu kebutuhan zat-zat gizi makro, seperti energi, protein, dan lemak, serta kebutuhan zat gizi mikro, yakni vitamin dan mineral.</p>
<p>Zat gizi makro berfungsi pada proses metabolisme otak dan peningkatan efisiensi proses rangsangan otak, sehingga kekurangan gizi makro menyebabkan terganggunya asupan makanan ke otak dan terganggunya proses metabolisme otak, ujarnya.</p>
<p>Kekurangan asupan protein-energi pada ibu hamil muda di bawah 24 minggu, akan menyebabkan jumlah sel-sel otak anaknya berkurang dan kekurangan asupan ini pada akhir kehamilan menyebabkan ukuran sel syaraf anaknya menjadi kecil.</p>
<p>&#8220;Kekurangan asupan protein-energi yang berat pada ibu hamil dapat menurunkan berat otak anak sampai 25 persen,&#8221; katanya mengutip pakar gizi lainnya.</p>
<p>Energi, ujarnya, sangat dibutuhkan otak. Selain untuk membantu proses pertumbuhan dan perkembangan otak, energi diperlukan untuk metabolisme sel-sel syaraf. Demikian juga lemak yang sangat dibutuhkan dalam perkembangan otak, di mana lebih dari 60 persen berat otak adalah lemak.</p>
<p>Sedangkan zat gizi mikro seperti iodium, asam folat, zat besi, seng, tembaga, vitamin, dan cholin, diperlukan dalam pertumbuhan otak.</p>
<p>Asam folat berfungsi untuk pembentukan tabung syaraf, zat besi untuk pembentukan mielin, monoamin, dan mendukung metabolisme energi di sel syaraf dan sel glia, seng diperlukan untuk pembentukan DNA, tembaga untuk metabolisme energi sel syaraf dan sel glia, dan cholin untuk membentuk neurotransmitter, metilasi DNA, dan pembentukan mielin, urainya.</p>
<p>Sedangkan Vitamin D berperan pada kemampuan daya ingat, kontrol motorik, dan keseimbangan emosi. Vitamin A untuk pembentukan struktur sel syaraf, vitamin E berfungsi dalam proteksi dari membran sel-sel syaraf, vitamin B6 dan B12 untuk pembentukan neurotransmitter, vitamin C berfungsi sebagai antioksidan, dan vitamin B1 memproduksi energi. Dikutip dari: <a href="http://www.hidayatullah.com">www.hidayatullah.com</a></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/nabiilky.wordpress.com/69/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/nabiilky.wordpress.com/69/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/nabiilky.wordpress.com/69/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/nabiilky.wordpress.com/69/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/nabiilky.wordpress.com/69/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/nabiilky.wordpress.com/69/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/nabiilky.wordpress.com/69/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/nabiilky.wordpress.com/69/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/nabiilky.wordpress.com/69/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/nabiilky.wordpress.com/69/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/nabiilky.wordpress.com/69/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/nabiilky.wordpress.com/69/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/nabiilky.wordpress.com/69/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/nabiilky.wordpress.com/69/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nabiilky.wordpress.com&amp;blog=7043457&amp;post=69&amp;subd=nabiilky&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nabiilky.wordpress.com/2009/05/01/gizi-kurang-iq-menurun-hingga-15-poin/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/81fa7cdf4aa300594b479e56ad60e488?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">nabiilky</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Penderita Hernia Tidak Boleh Diurut</title>
		<link>http://nabiilky.wordpress.com/2009/04/28/penderita-hernia-tidak-boleh-diurut/</link>
		<comments>http://nabiilky.wordpress.com/2009/04/28/penderita-hernia-tidak-boleh-diurut/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 28 Apr 2009 04:58:42 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nabiilky</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gizi Dan Kesehatan]]></category>
		<category><![CDATA[hernia]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nabiilky.wordpress.com/?p=60</guid>
		<description><![CDATA[UMUMNYA, hernia terjadi pada orang yang sudah lanjut usia. Tapi, kelainan ini juga bisa terjadi pada anak-anak. Dibandingkan dengan anak perempuan, hernia lebih sering dialami anak laki-laki. Menurut dr Riswan Joni SpB, istilah hernia berasal dari bahasa Latin, yaitu herniae, yang berarti penonjolan isi suatu rongga melalui jaringan ikat tipis yang lemah pada dinding rongga. [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nabiilky.wordpress.com&amp;blog=7043457&amp;post=60&amp;subd=nabiilky&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>UMUMNYA, hernia terjadi pada orang yang sudah lanjut usia. Tapi, kelainan ini juga bisa terjadi pada anak-anak. Dibandingkan dengan anak perempuan, hernia lebih sering dialami anak laki-laki. Menurut dr Riswan Joni SpB, istilah hernia berasal dari bahasa Latin, yaitu herniae, yang berarti penonjolan isi suatu rongga melalui jaringan ikat tipis yang lemah pada dinding rongga. Dinding rongga yang lemah itu membentuk suatu kantong dengan pintu berupa cincin. Gangguan ini sering terjadi di daerah perut dengan isi yang keluar berupa bagian dari usus. “Makanya, orang sering menyebut turun perut,” ujarnya saat ditemui Jambi Independent di Rumah sakit Mayang Medical center (MMC).<span id="more-60"></span></p>
<p>Pada anak-anak, terjadinya hernia terkait dengan proses perkembangan alat reproduksi ketika si anak masih di dalam kandungan. Karena itu, hernia pada bayi dan anak-anak lebih sering merupakan keadaan bawaan sejak lahir (kongenital) dan berisi cairan. Di mana, pada usia kandungan delapan bulan biasanya pada laki-laki testis turun ke perut dan pada saat usia 9 bulan akan kembali normal. “Pada anak yang dilahirkan tidak cukup bulan sering ditemukan,” ujar dokter bedah yang juga pemilik Rumah Sakit MMC ini.<br />
Dikatakan, penderita hernia umumnya mengeluhkan adanya benjolan. Benjolan itu biasanya tidak dirasakan nyeri namun cukup mengganggu. Benjolan yang menonjol itu muncul karena adanya kelemahan anatomis pada otot dinding perut. Ini menimbulkan penonjolan di tempat yang lemah tersebut. Biasanya, benjolan itu tidak terasa nyeri. Benjolan itupun baru akan terlihat bila penderita berdiri, batuk, bersin, mengejan, menangis, atau mengangkat barang-barang yang berat. Benjolan itu akan hilang bila penderita berbaring.<br />
Tapi ada kalanya, timbul rasa nyeri pada benjolan itu. Nyeri biasanya terasa bila isi hernia terjepit oleh cincin hernia yang mengakibatkan pembuluh darah di sekitarnya terjepit. Jepitan tersebut akan menimbulkan rasa nyeri yang pada akhirnya bisa menyebabkan kematian pembuluh darah. “Jika usus terjepit, biasanya muncul rasa nyeri yang luar biasa,” ujarnya.<br />
Lalu, bagaimana cara mengatasi gangguan hernia ini? Pada dasarnya, hernia tidak dapat diobati dengan obat. Hal ini karena hernia disebabkan oleh keadaan anatomi yang melemah atau mengalami kelainan. Tidak heran bila terapi yang sering dilakukan untuk mengatasi hernia adalah tindakan pembedahan. “Mengatasi hernia harus dengan pembedahan, baik hernia pada anak-anak maupun orang dewasa,” katanya.<br />
Pada anak-anak, ada kalanya, lubang hernia itu akan menutup sendiri seiring dengan pertumbuhan anak. Sayangnya, tak semua anak yang menderita hernia mengalami hal itu. Jadi, jika si anak sudah berusia lebih dari satu tahun, dan lubang itu masih juga terbuka, dokter biasanya menganjurkan tindakan pembedahan untuk menutup lubang itu.<br />
Mengenai tindakan pengurutan yang biasanya dipilih sebagian penderita, Riswan mengatakan tindakan pengurutan hanya mengobati sementara. Di mana, usus yang turun olah tukang urut dinaikkan. Namun, risikonya juga tinggi, jika tindakan pengurutan salah, usus malah bisa terjepit. “Ini sangat berbahaya, maka sebaiknya hernia tidak diurut,” terangnya.<br />
Hernia sendiri dibedakan atas beberapa jenis. Penamaannya disesuaikan menurut letaknya. Hernia inguinalis adalah hernia yang terjadi dilipat paha. Jenis ini merupakan yang tersering dan dikenal dengan istilah turun berok atau burut. Bila terjadi di paha disebut hernia femoralis, di pusar dinamai hernia umbilikalis, dan di sekat rongga badan dijuluki hernia diafragmatika.<br />
Selain itu, ada jenis hernia insisional, yakni yang terjadi setelah suatu pembedahan. Karena setelah pembedahan biasanya kekuatan jaringan tidak seratus persen kembali seperti semula. Daerah itu kemudian menjadi lemah dan dapat mengalami hernia.(*)<br />
Pasca Operasi, Lima Bulan Tidak Boleh Bekerja Berat<br />
BANYAK orang menderita hernia takut untuk melakukan operasi. Padahal, satu-satunya pengobatan hernia hanya dengan melakukan operasi. Malah, pada pria, operasi hernia dianggap bisa menyebabkan impotensi. Menurut dr Riswan Joni, SpB, untuk penderita yang menolak operasi, perlu dijelaskan bahwa keadaan penyakitnya dapat berlanjut dan akhirnya tetap diperlukan operasi. Pada keadaan lanjut itu, operasi akan menjadi lebih sulit. Apalagi kalau sampai isi hernia tidak bisa dikembalikan ke tempat asalnya atau membusuk. “Karena memang banyak yang menolak operasi,” ujarnya saat ditemui di Rumah Sakit Mayang Medical Center.<br />
Pada anak yang mengalami hernia, namun tidak segera dioperasi, ini mengganggu perkembangannya. Karena pada  masa pertumbuhan dan perkembangannya, ia akan terus merasakan sakit. “Jika anak sakit-sakitan terus, ini bisa mengganggu perkembangan kecerdasannya,” ujarnya.<br />
Belum lagi, hubungan dengan lingkungannya. Karena hernia, ia tidak banyak melakukan aktivitas seperti anak sebayanya, sehingga anak menjadi kurang percaya diri. “Makanya, jika hernia bawaan sebaiknya segera dioperasi, paling tidak setelah usia satu tahun,” ujarnya.<br />
Hernia pada orang dewasa sebaiknya ditangani sedini mungkin. Pembedahan dilakukan untuk menutup lubang dan memperkuat bagian yang lemah. Otot perut dirapatkan menutupi lubang yang ada. Pembedahan juga dapat dilakukan terencana, tidak harus segera. Khusus untuk hernia inkarserata dan strangulata, tindakan operasi harus segera dilakukan. Bila tidak, bagian isi hernia yang terjepit lalu membusuk dan bisa menjadi sumber infeksi ke seluruh dinding usus (peritonitis). Akibat yang lebih buruk adalah kematian bagi penderitanya. “Kalau sudah begini, istirahat di rumah sakit bisa berminggu-minggu, jika belum terjepit, operasi lebih singkat dan waktu istirahat di rumah sakit juga tidak lama,” ujarnya.<br />
Mengenai ketakutan penderita soal dampak operasi yang bisa menyebabkan impotensi, Riswan mengatakan, itu tidak akan terjadi. Malah, jika tidak dioperasi bisa membuat pria tidak bisa memiliki anak. “Pasca operasi, penderita tidak boleh melakukan aktivitas berat lebih dulu,” ujarnya.<br />
Selain itu, untuk mencegah kekambuhan, penderita harus menghindari hal-hal yang dapat meninggikan tekanan di dalam rongga perut. Misalnya batuk dan bersin yang kuat, konstipasi (sembelit), mengejan, serta mengangkat barang berat. Misalnya, untuk menghindari batuk-batuk yang persisten, kalau ia perokok sebaiknya berhenti merokok.<br />
Jangan sampai ia harus mengejan, kalau ada kesulitan buang air kecil atau besar, sebaiknya segera berobat dan diatasi dulu. Kalau pekerjaan penderita sering menuntut dirinya mengangkat beban berat, sebaiknya ia minta dipindahtugaskan. Pada wanita yang kegemukan, dianjurkan untuk mengurangi bobot badan. Dikutip dari <a href="http://www.jambi-independent.co.id">www.jambi-independent.co.id</a></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/nabiilky.wordpress.com/60/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/nabiilky.wordpress.com/60/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/nabiilky.wordpress.com/60/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/nabiilky.wordpress.com/60/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/nabiilky.wordpress.com/60/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/nabiilky.wordpress.com/60/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/nabiilky.wordpress.com/60/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/nabiilky.wordpress.com/60/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/nabiilky.wordpress.com/60/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/nabiilky.wordpress.com/60/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/nabiilky.wordpress.com/60/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/nabiilky.wordpress.com/60/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/nabiilky.wordpress.com/60/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/nabiilky.wordpress.com/60/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nabiilky.wordpress.com&amp;blog=7043457&amp;post=60&amp;subd=nabiilky&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nabiilky.wordpress.com/2009/04/28/penderita-hernia-tidak-boleh-diurut/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/81fa7cdf4aa300594b479e56ad60e488?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">nabiilky</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Healthy Lifestyle with Jamu</title>
		<link>http://nabiilky.wordpress.com/2009/04/27/healthy-lifestyle-with-jamu/</link>
		<comments>http://nabiilky.wordpress.com/2009/04/27/healthy-lifestyle-with-jamu/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 27 Apr 2009 09:18:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nabiilky</dc:creator>
				<category><![CDATA[Info buku]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nabiilky.wordpress.com/?p=57</guid>
		<description><![CDATA[Healthy Lifestyle with Jamu Kompas.com Buku Healthy Lifestyle with Jamu karangan Dr. Martha Tilaar. /Senin, 27 April 2009 &#124; 15:01 WIB KOMPAS.com — Dr Martha Tilaar meluncurkan sebuah buku bertajuk Healthy Lifestyle with Jamu untuk menyarikan pengetahuannya mengenai jamu dan beragam kegunaannya. Menurutnya, pengetahuan dan warisan leluhur kita akan segera hilang apabila tidak didokumentasikan dalam [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nabiilky.wordpress.com&amp;blog=7043457&amp;post=57&amp;subd=nabiilky&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p><div id="attachment_56" class="wp-caption alignnone" style="width: 308px"><a href="http://nabiilky.wordpress.com/2009/04/27/healthy-lifestyle-with-jamu/1356414p1/" rel="attachment wp-att-56"><img src="http://nabiilky.files.wordpress.com/2009/04/1356414p1.jpg?w=298&#038;h=225" alt="Healthy Lifestyle with Jamu" title="Healthy Lifestyle with Jamu" width="298" height="225" class="size-full wp-image-56" /></a><p class="wp-caption-text">Healthy Lifestyle with Jamu</p></div>Healthy Lifestyle with Jamu</p>
<p>Kompas.com<br />
Buku Healthy Lifestyle with Jamu karangan Dr. Martha Tilaar.<br />
/Senin, 27 April 2009 | 15:01 WIB<br />
KOMPAS.com — Dr Martha Tilaar meluncurkan sebuah buku bertajuk Healthy Lifestyle with Jamu untuk menyarikan pengetahuannya mengenai jamu dan beragam kegunaannya. Menurutnya, pengetahuan dan warisan leluhur kita akan segera hilang apabila tidak didokumentasikan dalam bentuk buku. &#8220;Seperti dikatakan bahwa apabila seorang dukun meninggal dunia, maka digambarkan sebagai terbakarlah suatu perpustakaan karena ilmu pengetahuan yang dimilikinya hanya diturunkan dari mulut ke mulut, dan tidak diwariskan dalam bentuk tulisan,” demikian sambutan Dr Martha Tilaar dalam bukunya.</p>
<p>Masyarakat masa kini dihadapkan dalam gaya hidup serbacepat dan instan hingga banyak yang lebih memilih segala hal yang dikemas dan cepat. Tak jarang, masyarakat yang tak mengenal manfaat jamu menolak untuk mengonsumsinya. Padahal, jamu yang terbuat dari bahan alami sudah terbukti khasiatnya sejak turun- temurun. Melalui buku ini, Dr Martha Tilaar berusaha mengingatkan lagi kepada masyarakat akan kekayaan alam dan khasiatnya untuk tubuh agar kita semua mau kembali hidup alamiah.</p>
<p>Buku ini juga memuat resep-resep jamu untuk bayi hingga dewasa, untuk selalu sehat dan cantik alami sesuai siklus kehidupan. Resep yang disajikan antara lain membuat minyak telon, masalah haid, jerawat, masker, masalah kesuburan, hingga masalah sulit tidur. Disertai pula foto-foto dedaunan yang sering dijadikan bahan pembuatan jamu. Cocok untuk Anda yang sedang ingin mencoba gaya hidup alamiah. Buku ini tersedia di toko-toko buku terkemuka seharga Rp 25.000. <a href="http://kompas.com">www.kompas.com</a></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/nabiilky.wordpress.com/57/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/nabiilky.wordpress.com/57/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/nabiilky.wordpress.com/57/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/nabiilky.wordpress.com/57/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/nabiilky.wordpress.com/57/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/nabiilky.wordpress.com/57/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/nabiilky.wordpress.com/57/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/nabiilky.wordpress.com/57/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/nabiilky.wordpress.com/57/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/nabiilky.wordpress.com/57/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/nabiilky.wordpress.com/57/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/nabiilky.wordpress.com/57/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/nabiilky.wordpress.com/57/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/nabiilky.wordpress.com/57/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nabiilky.wordpress.com&amp;blog=7043457&amp;post=57&amp;subd=nabiilky&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nabiilky.wordpress.com/2009/04/27/healthy-lifestyle-with-jamu/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/81fa7cdf4aa300594b479e56ad60e488?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">nabiilky</media:title>
		</media:content>

		<media:content url="http://nabiilky.files.wordpress.com/2009/04/1356414p1.jpg" medium="image">
			<media:title type="html">Healthy Lifestyle with Jamu</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Gizi Balita: Fast Food Versus Slow Food</title>
		<link>http://nabiilky.wordpress.com/2009/04/27/gizi-balita-fast-food-versus-slow-food/</link>
		<comments>http://nabiilky.wordpress.com/2009/04/27/gizi-balita-fast-food-versus-slow-food/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 27 Apr 2009 07:33:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nabiilky</dc:creator>
				<category><![CDATA[Gizi Dan Kesehatan]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nabiilky.wordpress.com/?p=51</guid>
		<description><![CDATA[Beda waktu pengolahan. Fast food adalah istilah untuk makanan yang penyajiannya memakan waktu singkat, yang dikonsumsi secara instan. Cirinya, kandungan gizi fast food biasanya tidak seimbang. Kebanyakan mengandung kalori tinggi tetapi sangat rendah serat. Juga, tinggi kandungan lemak, gula, dan garam,&#8221; demikian ungkap Prof. Dr. Ali Khomsan, Ketua Pasca Sarjana Ilmu Gizi Masyarakat Institut Pertanian [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nabiilky.wordpress.com&amp;blog=7043457&amp;post=51&amp;subd=nabiilky&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Beda waktu pengolahan. Fast food adalah istilah untuk makanan yang penyajiannya memakan waktu singkat, yang dikonsumsi secara instan. Cirinya, kandungan gizi fast food biasanya tidak seimbang. Kebanyakan mengandung kalori tinggi tetapi sangat rendah serat. Juga, tinggi kandungan lemak, gula, dan garam,&#8221; demikian ungkap Prof. Dr. Ali Khomsan, Ketua Pasca Sarjana Ilmu Gizi Masyarakat Institut Pertanian Bogor.<span id="more-51"></span></p>
<p>Sedangkan slow food adalah makananan yang butuh waktu lama untuk pengolahannya. Biasanya berupa makanan tradisional, seperti rendang, ayam ungkep, sop buntut, nasi uduk dan lain-lain. Untuk kandungan gizi, biasanya bisa lebih bervariasi, tergantung bahan pembuatan. Apabila ditambahkan dengan sayur-mayur kandungan serat akan cukup tinggi.</p>
<p>Menurut, Ali Khomsan, baik fast food maupun slow food sama-sama memiliki kelebihan dan kekurangan, &#8220;Fast food unggul dalam kemudahan mengelola higiene atau kebersihan. Karena pengolahan dan penyajiannya yang cepat, fast food cukup higienis. Sebaliknya, slow food berisiko lebih besar terkontaminasi dibandingkan fast food, terutama pada proses pembuatannya&#8221;.Tentu ini bisa diatasi dengan membuat slow food sendiri ketimbang membeli yang sudah matang.</p>
<p>Risiko konsumsi fast food berlebihan. Oleh karena fast food tidak memenuhi kriteria gizi seimbang: kandungan kalori sangat tinggi, terutama dalam bentuk karbohidrat, lemak dan<br />
protein. Akibatnya, konsumsi yang tinggi akan menyebabkan risiko obesitas semakin tinggi. Dalam jangka panjang obesitas bisa memicu timbulnya berbagai penyakit, seperti diabetes dan jantung koroner. Selain itu kadar garam yang tinggi bisa memicu hipertensi (darah tinggi).</p>
<p>Trik menyeimbangkan. Ada beberapa cara menyeimbangkan asupan gizi balita yang gemar makanan fast food. Apabila Anda dan balita sudah makan siang nasi plus nugget ayam, di rumah Anda bisa menyediakan sayur bayam atau sup sayuran, tahu-tempe dan jus buah. Usaha menyeimbangkan harus benar-benar dilakukan orang tua masa kini. Sebab, dengan cara inilah Anda bisa mencegah terjadinya risiko akibat terlalu banyak makan fast food atau gizi balita jadi tidak seimbang.</p>
<p>Amati juga selera balita Anda. Jika ia kurang begitu suka makan buah potong berilah pilihan jus buah, yogurt dengan potongan buah atau puding buah. Sajikan makanan dalam bentuk yang menarik dan dengan komposisi warna yang juga menarik.</p>
<p>Tak perlu dihindari, batasi saja. Menurut para pakar, anak-anak masa kini memang tak bisa dihindarkan dari fast food. Anda tak perlu panik atau paranoid sampai menyingkirkan fast food sama sekali dari menu si balita. Paling tidak, balita masih boleh makan fast food satu-dua kali bulan.www.ayahbunda.co.id <a name="www.ayahbunda.co.id">www.ayahbunda.co.id</a> dikutif dari <a href="http://ayahbunda.co.id">www.ayahbunda.co.id</a></p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/nabiilky.wordpress.com/51/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/nabiilky.wordpress.com/51/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/nabiilky.wordpress.com/51/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/nabiilky.wordpress.com/51/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/nabiilky.wordpress.com/51/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/nabiilky.wordpress.com/51/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/nabiilky.wordpress.com/51/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/nabiilky.wordpress.com/51/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/nabiilky.wordpress.com/51/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/nabiilky.wordpress.com/51/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/nabiilky.wordpress.com/51/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/nabiilky.wordpress.com/51/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/nabiilky.wordpress.com/51/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/nabiilky.wordpress.com/51/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nabiilky.wordpress.com&amp;blog=7043457&amp;post=51&amp;subd=nabiilky&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nabiilky.wordpress.com/2009/04/27/gizi-balita-fast-food-versus-slow-food/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/81fa7cdf4aa300594b479e56ad60e488?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">nabiilky</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Tanda-tanda Si Kecil Sudah Siap Menerima Makanan Padat</title>
		<link>http://nabiilky.wordpress.com/2009/04/13/tanda-tanda-si-kecil-sudah-siap-menerima-makanan-padat/</link>
		<comments>http://nabiilky.wordpress.com/2009/04/13/tanda-tanda-si-kecil-sudah-siap-menerima-makanan-padat/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 13 Apr 2009 07:23:49 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nabiilky</dc:creator>
				<category><![CDATA[Tips 1]]></category>
		<category><![CDATA[Tumbuh kembang bayi Tahap 1]]></category>
		<category><![CDATA[makanan padat]]></category>
		<category><![CDATA[menelan]]></category>
		<category><![CDATA[mulut]]></category>
		<category><![CDATA[tips]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nabiilky.wordpress.com/?p=34</guid>
		<description><![CDATA[Tips Tanda-tanda Si Kecil Sudah Siap Menerima Makanan Padat Mampu menahan kepala agar tetap tegak. Menunjukkan perhatian terhadap makanan. Mulai membuka mulut saat sendok mendekati mulut. Mampu menelan makanan padat. Memalingkan muka begitu kenyang.<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nabiilky.wordpress.com&amp;blog=7043457&amp;post=34&amp;subd=nabiilky&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Tips Tanda-tanda Si Kecil Sudah Siap Menerima Makanan Padat<br />
Mampu menahan kepala agar tetap tegak.<br />
Menunjukkan perhatian terhadap makanan.<br />
Mulai membuka mulut saat sendok mendekati mulut.<br />
Mampu menelan makanan padat.<br />
Memalingkan muka begitu kenyang. </p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/nabiilky.wordpress.com/34/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/nabiilky.wordpress.com/34/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/nabiilky.wordpress.com/34/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/nabiilky.wordpress.com/34/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/nabiilky.wordpress.com/34/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/nabiilky.wordpress.com/34/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/nabiilky.wordpress.com/34/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/nabiilky.wordpress.com/34/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/nabiilky.wordpress.com/34/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/nabiilky.wordpress.com/34/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/nabiilky.wordpress.com/34/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/nabiilky.wordpress.com/34/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/nabiilky.wordpress.com/34/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/nabiilky.wordpress.com/34/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nabiilky.wordpress.com&amp;blog=7043457&amp;post=34&amp;subd=nabiilky&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nabiilky.wordpress.com/2009/04/13/tanda-tanda-si-kecil-sudah-siap-menerima-makanan-padat/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/81fa7cdf4aa300594b479e56ad60e488?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">nabiilky</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Makanan Pendamping Asi</title>
		<link>http://nabiilky.wordpress.com/2009/04/08/makanan-pendamping-asi/</link>
		<comments>http://nabiilky.wordpress.com/2009/04/08/makanan-pendamping-asi/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 08 Apr 2009 07:50:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nabiilky</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikel]]></category>
		<category><![CDATA[Tumbuh kembang bayi Tahap 1]]></category>
		<category><![CDATA[asi]]></category>
		<category><![CDATA[bayi]]></category>
		<category><![CDATA[ekslusif]]></category>
		<category><![CDATA[emosi]]></category>
		<category><![CDATA[gizi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nabiilky.wordpress.com/?p=22</guid>
		<description><![CDATA[Makanan Pendamping ASI ASI (Air Susu Ibu) adalah makanan tunggal terbaik yang bisa memenuhi seluruh kebutuhan gizi bayi normal untuk tumbuh kembang di bulan-bulan pertama kehidupannya. Itu sebabnya, Badan Kesehatan Dunia (WHO) dan Dana PBB untuk Anak-anak (UNICEF) menetapkan pemberian ASI eksklusif pada bayi selama 6 bulan. Ini berarti, si kecil hanya mendapat ASI, tanpa [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nabiilky.wordpress.com&amp;blog=7043457&amp;post=22&amp;subd=nabiilky&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Makanan Pendamping ASI<br />
ASI (Air Susu Ibu) adalah makanan tunggal terbaik yang bisa memenuhi seluruh kebutuhan gizi bayi normal untuk tumbuh kembang di bulan-bulan pertama kehidupannya. Itu sebabnya, Badan Kesehatan Dunia (WHO) dan Dana PBB untuk Anak-anak (UNICEF) menetapkan pemberian ASI eksklusif pada bayi selama 6 bulan. Ini berarti, si kecil hanya mendapat ASI, tanpa makanan tambahan lain selama masa itu.<br />
<span id="more-22"></span></p>
<p>Penelitian menunjukkan, banyak manfaat diperoleh bayi yang mendapat ASI. Tidak ada yang bisa menggantikan ASI yang memang di’desain’ khusus untuk bayi. Dan jangan lupa, proses pemberian ASI akan menumbuhkan kelekatan emosi yang dalam dan kuat antara mama dan bayi. </p>
<p>Setelah usia 6 bulan, ASI hanya memenuhi sekitar 60-70% kebutuhan gizi bayi. Jadi, bayi mulai membutuhkan makanan pendamping ASI (MP-ASI). Pemberian makanan padat pertama ini harus memperhatikan kesiapan bayi, antara lain, keterampilan motorik, keterampilan mengecap dan mengunyah, plus penerimaan terhadap rasa dan bau. Makanya, pemberian makanan padat pertama perlu dilakukan secara bertahap. Misalnya, untuk melatih indera pengecapnya, berikan bubur susu satu rasa dulu, baru kemudian dicoba yang multi rasa. </p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/nabiilky.wordpress.com/22/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/nabiilky.wordpress.com/22/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/nabiilky.wordpress.com/22/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/nabiilky.wordpress.com/22/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/nabiilky.wordpress.com/22/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/nabiilky.wordpress.com/22/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/nabiilky.wordpress.com/22/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/nabiilky.wordpress.com/22/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/nabiilky.wordpress.com/22/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/nabiilky.wordpress.com/22/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/nabiilky.wordpress.com/22/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/nabiilky.wordpress.com/22/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/nabiilky.wordpress.com/22/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/nabiilky.wordpress.com/22/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nabiilky.wordpress.com&amp;blog=7043457&amp;post=22&amp;subd=nabiilky&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nabiilky.wordpress.com/2009/04/08/makanan-pendamping-asi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/81fa7cdf4aa300594b479e56ad60e488?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">nabiilky</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Tumbuh gigi</title>
		<link>http://nabiilky.wordpress.com/2009/04/08/tumbuh-gigi/</link>
		<comments>http://nabiilky.wordpress.com/2009/04/08/tumbuh-gigi/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 08 Apr 2009 06:43:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nabiilky</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikel 3]]></category>
		<category><![CDATA[Tumbuh kembang bayi Tahap 3]]></category>
		<category><![CDATA[demam]]></category>
		<category><![CDATA[dokter]]></category>
		<category><![CDATA[gigi]]></category>
		<category><![CDATA[gusi]]></category>
		<category><![CDATA[perwatan]]></category>
		<category><![CDATA[rangsangan]]></category>
		<category><![CDATA[rewel]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nabiilky.wordpress.com/?p=17</guid>
		<description><![CDATA[Oleh: Drg. Isnaniah &#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8211; Tumbuhnya gigi bayi membuat orang tua bahagia. Tapi, prosesnya bisa menganggu si kecil. Bayi anda tiba-tiba rewel, demam, atau batuk-batuk? Coba periksa mulutnya, terutama gusi bagian depan. Anda mungkin akan menemukan dua bakal gigi yang mulai tumbuh. Proses Munculnya Gigi Setiap orang tua tentu menunggu saat gigi anaknya mulai tumbuh. Setiap [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nabiilky.wordpress.com&amp;blog=7043457&amp;post=17&amp;subd=nabiilky&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Oleh: Drg. Isnaniah<br />
&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8211;</p>
<p>Tumbuhnya gigi bayi membuat orang tua bahagia. Tapi, prosesnya bisa menganggu si kecil.</p>
<p>Bayi anda tiba-tiba rewel, demam, atau batuk-batuk? Coba periksa mulutnya, terutama gusi bagian depan. Anda mungkin akan menemukan dua bakal gigi yang mulai tumbuh.</p>
<p>Proses Munculnya <a href="http://gr4ce.dagdigdug.com/2009/04/28/manfaat-garam-untuk-kesehatan-gigi/" target="_blank">Gigi<br />
</a>Setiap orang tua tentu menunggu saat gigi anaknya mulai tumbuh. Setiap anak mendapatkan gigi pertamanya dalam usia yang berbeda-beda,tapi umumnya saat bayi berusia 4-6 bulan.<br />
<span id="more-17"></span><br />
Sebenarnya di dalam kandungan bayi sudah memiliki 20 gigi susu yang terkubur di dalam gusi. Seiring dengan bertambahnya usia bayi, gigi-gigi ini akan muncul secara bertahap. Diawali oleh munculnya dua gigi pertama yang tumbuh di gusi tengah – bawah. Kurang lebih satu bulan kemudian tumbuh lagi dua gigi di gusi tengah- atas.</p>
<p>Berikutnya setiap 4-5 bulan tumbuh lagi dua gigi di gusi bawah dan gusi atas. Letaknya bersebelahan dengan gigi yang sudah ada.. Pertambahan gigi akan terus berlangsung hingga semua gigi susu muncul. Kira-kira saat usia bayi 22-26 bulan. Gigi permanen akan tumbuh saat anak berusia sekitar 6 tahun.</p>
<p>Ketika pertama kali gigi muncul sejak itu pula anda harus melakukan perawatan gigi bayi. Gunakan kain kasa yang dililitkan di jari untuk membersihkan gigi dan gusinya. Selain itu periksakan gigi anak secara teratur. American Dental Association menganjurkan, perawatan gigi ke dokter dimulai ketika gigi pertama anak mulai tumbuh.</p>
<p>Bila si kecil mendapatkan ASI, giginya akan lebih terjaga. Tetapi jika bayi mendapatkan susu botol, perlu ekstra perhatian. Penggunaan botol yang kurang tepat dapat merusak keindahan dan tumbuh kembang gigi bayi.</p>
<p>Tanda tumbuhnya gigi<br />
Bila orang tua merasa bahagia saat gigi si kecil tumbuh, sepertinya tidak bagi bayi. Tumbuhnya gigi adalah saat yang tidak mengenakkan. Bayi mungkin merasa nyeri atau gatal saat giginya tumbuh. Rasa nyeri sama sekali bukan karena gusi yang terluka akibat kemunculan gigi. Melainkan beberapa sel-sel di gusi menjadi mati dan memisahkan diri sehingga gigi dapat muncul ke luar. Kondisi ini disebakan banyaknya pergerakkan dan perubahan di dalam tulang rahang dan diantara gigi geligi saat gigi akan muncul kepermukaan.</p>
<p>Akibat rasa nyeri ini, tingkah laku bayi kadang berubah. Beberapa bayi menjadi sangat sensitif dan sulit tidur. Sayang, orang tua seringkali tidak menangkap perubahan ini sebagai gejala tumbuhnya gigi. Sebagai petunjuk, secara umum bayi yang giginya sedang tumbuh biasanya akan mengeluarkan air liur yang lebih banyak. Ini disebabkan karena ada rangsangan di dalam mulutnya.</p>
<p>Selain itu bayi juga akan lebih senang menggigit benda yang ada di dekatnya. Dengan mengigit bayi dapat ‘melupakan’ rasa tidak nyaman di mulutnya. Perilaku ini sering memicu diare karena bayi kerap mengigit benda yang tidak bersih.</p>
<p>Meskipun jarang, ada pula bayi yang batuk saat tumbuh gigi. Diduga, karena banyaknya air liur di dalam mulut. Gejala lain yang dianggap sebagai akibat tumbuhnya gigi adalah demam. Demam timbul karena terjadi perubahan perilaku anak dan nyeri akibat tumbuhnya gigi.</p>
<p>Yang perlu anda lakukan saat gigi si kecil tumbuh:</p>
<p>Bersihkan mulut (gigi, gusi, dan lidah) bayi secara teratur terutama sehabis minum susu atau minuman manis lainnya juga sehabis makan.<br />
Berikan benda yang bersih dan aman pada bayi untuk digigit. Misalnya: Wortel, buah-buahan, atau teether (mainan yang dapat digigit terbuat dari plastik tak beracun dan berisi cairan).<br />
Bila bayi tidak bisa tidur karena nyeri akibat tumbuhnya gigi berikan obat pereda nyeri yang dianjurkan dokter.<br />
Cobalah mengosok atau memijat gusi bayi dengan jari yang bersih atau gel khusus pereda nyeri gusi bayi.<br />
Referensi<br />
Mosby Pawlah. E. A dan Hoag. P. M, Essential of Periodontics.<br />
Jurnal Kedokteran Gigi, Pengaruh zat-zat gizi dalam tumbuh kembang email gigi susu anak. PDGI 40.</p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/nabiilky.wordpress.com/17/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/nabiilky.wordpress.com/17/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/nabiilky.wordpress.com/17/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/nabiilky.wordpress.com/17/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/nabiilky.wordpress.com/17/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/nabiilky.wordpress.com/17/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/nabiilky.wordpress.com/17/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/nabiilky.wordpress.com/17/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/nabiilky.wordpress.com/17/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/nabiilky.wordpress.com/17/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/nabiilky.wordpress.com/17/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/nabiilky.wordpress.com/17/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/nabiilky.wordpress.com/17/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/nabiilky.wordpress.com/17/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nabiilky.wordpress.com&amp;blog=7043457&amp;post=17&amp;subd=nabiilky&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nabiilky.wordpress.com/2009/04/08/tumbuh-gigi/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/81fa7cdf4aa300594b479e56ad60e488?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">nabiilky</media:title>
		</media:content>
	</item>
		<item>
		<title>Artikel</title>
		<link>http://nabiilky.wordpress.com/2009/04/01/artikel/</link>
		<comments>http://nabiilky.wordpress.com/2009/04/01/artikel/#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 01 Apr 2009 02:40:15 +0000</pubDate>
		<dc:creator>nabiilky</dc:creator>
				<category><![CDATA[Artikel 2]]></category>
		<category><![CDATA[Tumbuh kembang bayi Tahap 2]]></category>
		<category><![CDATA[air liur]]></category>
		<category><![CDATA[balita]]></category>
		<category><![CDATA[drooling]]></category>
		<category><![CDATA[infeksi]]></category>
		<category><![CDATA[ngeces]]></category>
		<category><![CDATA[tumbuh gigi]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nabiilky.wordpress.com/?p=11</guid>
		<description><![CDATA[Ngeces Tidak Normal, Bila&#8230; Oleh: Dr. Luh Karunia Wahyuni, SpRM &#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8211; Sehari-hari sering kita jumpai anak balita dengan air liur yang menetes dari sudut bibir, terus menerus disertai mulut yang selalu terbuka, dapat diibaratkan seperti keran bocor. Anak seperti tidak peduli dengan pipi, dagu dan leher yang selalu basah. Kondisi seperti itu disebut drooling (ngeces). [...]<img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nabiilky.wordpress.com&amp;blog=7043457&amp;post=11&amp;subd=nabiilky&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></description>
			<content:encoded><![CDATA[<p>Ngeces Tidak Normal, Bila&#8230;<br />
Oleh: Dr. Luh Karunia Wahyuni, SpRM<br />
&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8212;&#8211;<br />
Sehari-hari sering kita jumpai anak balita dengan air liur yang menetes dari sudut bibir, terus menerus disertai mulut yang selalu terbuka, dapat diibaratkan seperti keran bocor. Anak seperti tidak peduli dengan pipi, dagu dan leher yang selalu basah. Kondisi seperti itu disebut drooling (ngeces).<br />
Pada dasarnya kontrol terhadap ngeces terjadi bertahap sesuai dengan perkembangan anak. Kontrol ini berhubungan dengan posisi tubuh anak, kegiatan yang sedang dilakukan anak, kemampuan anak mengontrol gerakan mulut serta tingkat perkembangan gerak anak. </p>
<p>Jangan-jangan tumbuh gigi<br />
Ngeces sering terjadi saat anak sedang mempelajari keterampilan gerak yang baru dan berlanjut sampai anak mencapai kemampuan melakukan gerakan secara otomatis. Sering terjadi pula selama, sebelum dan setelah tumbuh gigi baru. </p>
<p>Pada usia 1-3 bulan, anak jarang ngeces karena produksi air liur masih minimal. Saat usia 6 bulan, anak akan ngeces pada posisi berbaring, terlentang, tengkurap atau duduk. Demikian bila anak mulai bicara (babling), meraih, menunjuk atau tumbuh gigi. Usia 9 bulan, anak dapat duduk atau merangkak tanpa ngeces. Pada usia ini anak akan ngeces saat makan makanan tertentu. </p>
<p>Pada usia 15-18 bulan anak ngeces bila melakukan gerakan halus seperti makan sendiri. Sedangkan pada usia 2 tahun anak seharusnya tidak ngeces lagi sekalipun melakukan gerakan yang sudah trampil seperti menggambar, makan sendiri atau bermain. </p>
<p>Jika kita cermati penjelasan di atas, ngeces pada usia tertentu masih dianggap normal. Penjelasan di atas dapat dipergunakan oleh orangtua sebagai patokan untuk mengenali apakah ngeces masih dalam batas wajar. </p>
<p>Tidak normal, bila&#8230;<br />
<span id="more-11"></span><br />
Ada berbagai kondisi yang menyebabkan ngeces tidak lagi sebagai suatu keadaan yang normal misalnya:</p>
<p>Mulut terbuka terus sehingga anak sulit menelan. Kita dapat mencoba merasakan menelan air liur saat mulut terbuka, betapa sulitnya. Mulut yang terbuka terus kemungkinan berhubungan dengan infeksi saluran napas yang kronis atau hidung selalu mampet.<br />
Frekuensi tidak adekuat sehingga air liur menumpuk dan terjadilah ngeces. Pada dasarnya manusia normal akan menelan ludah 2 kali per menit saat sadar dan 1 kali per menit saat tidur.<br />
Adanya gangguan pada saraf cranialis yang bertanggung jawab terhadap proses menelan.<br />
Fungsi menelan yang tidak optimal karena rahang tidak stabil, terjadi perubahan tonus (ketegangan) otot pipi, bibir ataupun kelemahan pada otot penyangga tubuh.<br />
Bila masalah ini dibiarkan tidak ditangani dengan baik tentu saja akan mengganggu perkembangan anak lebih lanjut terutama dalam fungsi makan dan bicara, serta pertumbuhan gigi. Seperti diketahui, kita mempergunakan otot wajah, bibir, rahang, lidah yang sama untuk aktifitas bicara maupun makan. Artinya bila anak kita ngeces terus menerus harus waspada terhadap kemungkinan keterlambatan bicara. Seberat keterlambatannya tentu saja tergantung dari kondisi yang mendasari ngeces tersebut. </p>
<p>Dokter akan melakukan evaluasi secara menyeluruh hal-hal yang menyebabkan ngeces dan penanganan sering kali sangat sederhana cukup dengan memposisikan tubuh dengan baik maka ngeces teratasi. </p>
<p>Jadi ngeces seperti keran bocor dapat diatasi dengan penanganan yang tepat. </p>
<br />  <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gocomments/nabiilky.wordpress.com/11/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/comments/nabiilky.wordpress.com/11/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godelicious/nabiilky.wordpress.com/11/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/delicious/nabiilky.wordpress.com/11/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gofacebook/nabiilky.wordpress.com/11/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/facebook/nabiilky.wordpress.com/11/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gotwitter/nabiilky.wordpress.com/11/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/twitter/nabiilky.wordpress.com/11/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/gostumble/nabiilky.wordpress.com/11/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/stumble/nabiilky.wordpress.com/11/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/godigg/nabiilky.wordpress.com/11/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/digg/nabiilky.wordpress.com/11/" /></a> <a rel="nofollow" href="http://feeds.wordpress.com/1.0/goreddit/nabiilky.wordpress.com/11/"><img alt="" border="0" src="http://feeds.wordpress.com/1.0/reddit/nabiilky.wordpress.com/11/" /></a> <img alt="" border="0" src="http://stats.wordpress.com/b.gif?host=nabiilky.wordpress.com&amp;blog=7043457&amp;post=11&amp;subd=nabiilky&amp;ref=&amp;feed=1" width="1" height="1" />]]></content:encoded>
			<wfw:commentRss>http://nabiilky.wordpress.com/2009/04/01/artikel/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
	
		<media:content url="http://0.gravatar.com/avatar/81fa7cdf4aa300594b479e56ad60e488?s=96&#38;d=identicon&#38;r=G" medium="image">
			<media:title type="html">nabiilky</media:title>
		</media:content>
	</item>
	</channel>
</rss>
